Liebes amena-Mitglied, endlich ist es soweit! Am Montag, den 07.06.2021 öffnet Dein so geliebtes Fitnesstudio wieder. Wir freuen uns sehr, Dich wieder live bei uns zu begrüßen.

Für den Zugang ins Fitnessstudio brauchst Du keinen Nachweis.

Vorübergehende Öffnungszeiten für das Fitnesstudio:
Montag, Mittwoch und Freitag 8.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 10.00 Uhr bis 20.00 Uhr

 DER AKTUELLE LIVE-KURSPLAN

 

 

 

Online - Kursplan für diese Woche 

 

 

amena Fitness für Frauen spendet an Verein "Frauenselbsthilfe Krebs"

 

 

DANKE FÜR DEINE SOLIDARITÄT

Bleib gesund. Bleib uns treu. Wir bleiben es auch.
Liebe Grüße und bis bald...
Gabi und das gesamte Team
von amena Fitness für Frauen

 

 

 Aktuelle Infos amena Plauen

 

 

 

           Sicheres und intuitives Training mit eGym

• Alle Geräte stellen sich automatisch auf dich ein
• Die eGym Trainingskurve gibt dir den richtigen Bewegungsumfang und die Trainingsdauer vor
• Regelmäßige Kraftmessungen bestimmen dein optimales Trainingsgewicht
• So erreichst du deine Ziele in kürzester Zeit

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 Fle-xx das Rückgrat-Konzept

Wer kennt das nicht?

In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Beweglichkeit zurückerlangen

Mit zunehmenden Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

fle-xx.basic hilft den Betroffenen sich wiederaufzurichten und ihre Beweglichkeit wiederherzustellen.

 

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